Реинтеграция на Обретение спокойствия и уверенности (видео)

Реинтеграция на Обретение спокойствия и уверенности

Добрый день, друзья.
Сейчас мы проделаем с Вами реинтеграцию на обретение спокойствия и уверенности.
Спокойствие — это база нашей жизни.
Когда мы спокойны — мы расслаблены, мы адекватно воспринимаем то, что происходит и можем совершать четкие и конкретные действия, которые приводят к хорошим результатам.

Когда мы уверенны в том, что мы делаем, мы перестаем метаться, мы выбираем цель и мы движемся к ней.
Движемся со спокойной уверенностью человека, который точно знает, что он этого достигнет, он это может, он этого достоин.

И чем больше спокойствия и уверенности — тем лучше становится жизнь с каждым днем.
Вы можете делать эту реинтеграцию один, два, три, десять — сколько угодно раз, но, желательно, не чаще одного раза в день.
Она работает не волшебным образом.
Конечно, у Вас будут появляться предпосылки спокойствия, но Вам надо будет развивать их дальше, превращать это новообретенное спокойствие и уверенность в Ваши сознательно культивируемые возможности.
Для этого необходимо просто вспоминать регулярно: «Я теперь могу быть спокоен, я в этой ситуации могу не истерить, не кипешить, не волноваться, а просто быть самим-собой и действовать максимально эффективно».
Вспоминайте это как можно чаще, каждый день, много раз в день — и Вы быстро заметите, насколько поменялась Ваша реальность.

Итак, давайте приступим.

Реинтеграция на Обретение спокойствия и уверенности.

Закройте глаза.
Устройтесь поудобнее.
Сделайте глубокий вдох.
И полный медленный выдох через рот.

И снова вдох.
И выдох, отпуская при выдохе все напряжения.

Пустите по телу волну расслабления.
От макушки до кончиков пальцев ног — и обратно.
Вниз — вверх
Вниз — вверх.

Почувствуйте, как с каждой волной тело становится мягче, теплее, расслабленнее

Направьте внимание в область своего сердца.

Погрузитесь в сердце.

Вы можете заметить, что там тихо, спокойно… и оно наполнено спокойной любовью.

Любовью ко всему, что есть, любовью ко всему, что происходит.

И в центре пространства Сердца Вы можете заметить маленькую сияющую кристально-белую точку.

Начните приближаться к этой точке.

По мере приближения она становится всё больше и вот уже заслоняет собой всё пространство.

Она светится теплым, кристально-белым светом божественной любви.

Позвольте себе погрузиться в этот свет.

Позвольте этому свету омыть Ваше тело

снаружи и изнутри.

Позвольте этому свету напитать Ваше тело, каждую ткань, каждую клеточку

Напитать божественной любовью.

И, даже если у Вас не получается представить это, почувствовать это, просто поверьте, что это происходит с Вами прямо сейчас.

Позвольте себе растворить свое тело в божественной любви.

Растворить свои эмоции, мысли и растворите в божественной любви даже свое собственное Я.

И сейчас, когда мы растворены, наши души пообщаются, и Вы найдете гораздо больше спокойствия и уверенности в каждой минуте своей жизни.

Прекрасно.

Из белого света создайте свое новое Я.

Я, которое знает, как это — быть спокойным при том, что бы ни происходило, и как быть уверенным в себе человеком.

К этому Я создайте новые мысли, мысли человека, который четко знает, чего хочет и как этого можно достичь.

Создайте свои уверенные эмоции.

И создайте свое крепкое тело.
Крепкое, здоровое, красивое.

Почувствуйте единство тела, мыслей, эмоций и своего Я.

Сделайте глубокий вдох

Потянитесь руками в стороны или вверх

Открывайте глаза

И возвращайтесь в здесь и сейчас.

На всякий случай повторю:

В реинтеграции мы убрали все те причины

Которые заставляли Вас терять уверенность и спокойствие.

Но реинтеграция не может сделать Вас новым человеком.

Это можете сделать только Вы.

И теперь, когда ничего не мешает Вам быть уверенными в себе

Вам надо теперь изменить свою привычку бояться и нервничать

И перевести её в привычку быть спокойным и уверенным.

Для этого Вам просто надо регулярно вспоминать

Что Вы спокойный и уверенный в себе человек и напоминать об этом себе.

И у Вас все получится.

На этом на сегодня всё, удачи Вам, с Вами был Константин Довлатов.

Реинтеграция на Обретение спокойствия и уверенности.

Больше реинтеграций:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *